Cunto iyo Jimicsi Keli ah kuma caawin doonaan inaad noolaato waqti dheer - Waa inaad labadaba samaysaa kuna dadaasha wajibaadka alle .
▪︎ Daraasad cusub oo la sameeyay ayaa lagu sheegay in si ay u noolaadaan waqti dheer ay u baahan yihiin inay si caafimaad leh wax u cunaan oo ay si joogto ah u sameeyaan jimicsi.
▪︎ Iyadoo cunto dheellitiran iyo jimicsi joogto ah oo madaxbannaan ay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo badan, daraasaddu waxay xustay hoos u dhaca ugu weyn ee khatarta dhimashada waxay ka timaaddaa isku-darka cuntada iyo jimicsiga wadajirka ah.
▪︎ Natiijooyinka ayaa tilmaamaya in xitaa heerarka sare ee jimicsiga uusan gabi ahaanba baabi'in karin waxyeelada cunto xumo.
Cunto caafimaad leh kama hor tagi karto saamaynta qaab nololeedka fadhiidka ah, si la mid ah jimicsiga caadiga ah kama saari karo caadooyinka cunto xumo.
Daraasad la sameeyay Luulyo 2022 ayaa muujisay in jimicsiga iyo cunnada caafimaadka qabta ay si gaar ah u yarayn karaan halista guud ee dhimashada degdega ah in kastoo dhimashada iyo noloshuba gacanta alle ku jiraanmar kaste tala saaro rabigaa, laakiin khatarta ugu weyn ee dhimista xanunada soo booda ah ama culayska dhijka ku kordha waxay ka timaaddaa labadaba.
Natiijooyinka, oo lagu daabacay wargeyska British Journal of Sports Medicine , ayaa muujinaya in kuwa si joogta ah u jimicsada oo si fiican u cuna ay leeyihiin khatarta ugu yar ee cafimaad xumada ku timaada jidhka. Qorayaasha daraasaddan ayaa sidoo kale xusay in heerarka sare ee dhaqdhaqaaqa jireed aysan ka hortageynin saameynta xun ee caafimaad ee cunto xumo.
Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, natiijadu waxay muujinaysaa muhiimadda ay leedahay labadaba cunto caafimaad leh iyo dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah. "U hoggaansanaanta cuntada tayada leh iyo dhaqdhaqaaqa jirka oo ku filan labadaba waxay muhiim u tahay in si wanaagsan loo yareeyo khatarta cafimaad xumo dhammaan sababaha, [cudurka wadnaha iyo xididada] CVD, iyo [adiposity-related] kansarka PDAR," cilmi-baarayaashu waxay qoreen.
Natiijooyinka waxay soo jeedinayaan in si loo yareeyo khatarta guud ee dhimashada, dadku waxay u baahan yihiin inay cunaan cunto caafimaad leh oo ay si joogto ah u sameeyaan jimicsi.
Daraasad la sameeyay Luulyo 2022 ayaa muujisay in jimicsiga iyo cunnada caafimaadka qabta ay si gaar ah u yarayn karaan halista guud ee dhimashada, laakiin khatarta ugu weyn ee dhimista waxay ka timaaddaa labadaba.
Natiijooyinka, oo lagu daabacay wargeyska British Journal of Sports Medicine , ayaa muujinaya in kuwa si joogta ah u jimicsada oo si fiican u cuna ay leeyihiin khatarta ugu yar ee dhimashada. Qorayaasha daraasaddan ayaa sidoo kale xusay in heerarka sare ee dhaqdhaqaaqa jireed aysan ka hortageynin saameynta xun ee caafimaad ee cunto xumo.
Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, natiijadu waxay muujinaysaa muhiimadda ay leedahay labadaba cunto caafimaad leh iyo dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah. "U hoggaansanaanta cuntada tayada leh iyo dhaqdhaqaaqa jirka oo ku filan labadaba waxay muhiim u tahay in si wanaagsan loo yareeyo khatarta dhimashada dhammaan sababaha, [cudurka wadnaha iyo xididada] CVD, iyo [adiposity-related] kansarka PDAR," cilmi-baarayaashu waxay qoreen.
Faa'iidooyinka cunto caafimaad leh iyo jimicsi joogto ah
Waxaa la og yahay in cuntada iyo jimicsiga ay mid walba ka caawin karaan ka hortagga cudurrada daba-dheeraada ee kala duwan.
Ahaanshaha firfircooni jireedIsha lagu kalsoon yahaywaxay kor u qaadi kartaa caafimaadka maskaxdaada, waxay yaraynaysaa halista cudurada waxayna xoojin kartaa lafahaaga iyo murqahaaga, iyo acunto caafimaad lehIsha lagu kalsoon yahaywaxay kordhin kartaa cimrigaaga dheer, waxay kor u qaadi kartaa difaaca, waxayna hoos u dhigi kartaa halista cudur dabadheeraad ah.
By✍️: Mohamed Ahmed
Tafatire✍️: Wayeel Post
Comments