Skip to main content

Introduction to Stress Management. FREE COURSE ONLINE

 


Waa maxay stress?

Cadaadiska waxaa la kulma marka jirku ka jawaabo nooc kasta oo dalabaad xad dhaaf ah; walbahaarka waxaa sababi kara khibradaha wanaagsan iyo kuwa xun labadaba. Marka uu jirku dareemayo wax ku wareegsan ,waxa uu ka falceliya in uu dhiiga ku sii daayo kiimikooyinka,taasi oo jidhka siisa tamar iyo awood dheeraad ah. Tani waxay noqon kartaa shay wanaagsan, haddii walbahaarka uu keeno dhaqdhaqaaqa jirka. Sidoo kale waxay noqon kartaa shay xun marka diiqadu ay ka jawaabto tusaale ahaan shucuur oo aysan jirin meel ka baxsan tamartan iyo xooggan dheeraadka ah. Blog-kan waxaan kaga hadli doonaa – sababaha kala duwan ee diiqada, sida ay kuu saamayso, faraqa u dhexeeya stresska 'wanaagsan' ama 'positive' iyo 'xun' ama 'negative' stress, iyo xaqiiqooyin caan ah oo ku saabsan sida walaacu dadka u saameeyo. maanta.


Cadaadis togan

Cadaadiska togan waxa uu ku dhiirigelin karaa dadka in ay sameeyaan intii karaankooda ah oo ay qabtaan si ka fiican sidii ay ahayd haddii aanay cadaadis la kulmin. Cadaadiska togan wuxuu leeyahay sifooyinka soo socda:

▪︎Wuxuu dhiirigeliyaa, xooga saarayaa tamarta

▪︎Cadaadiska togan waa awooda la qabsiga

▪︎Waxay bixisaa farxad

▪︎Waxay wanaajisaa waxqabadka - labadaba jirka iyo maskaxda.



Links hoose ka baro Coursada ⬇️ 


(100% Fʀᴇᴇ) Introduction to Stress Management.  

Gain a better understanding of stress and the factors that trigger stress with this free online mental health course.



Enroll Now




By: Mohamed Ahmed 
Tafatire✍️: Opportunity Club 
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Geospatial Information Technology (GIT) in Fragile Contexts.. free online course

Tignoolajiyada macluumaadka juqraafiyeed (GIT ) Tignoolajiyada Macluumaadka Geospatial (GIT) waxaa ka mid ah ururinta iyo falanqaynta xogta fog ee laga dareemay, meelaha dhijitaalka ah iyo xogta sifaha loo isticmaalo nidaamyada macluumaadka juqraafiga (GIS), iyo adeegsiga tignoolajiyada la xidhiidha sida Nidaamka Meelaynta Caalamiga ah (GPS). Sayniska macluumaadka juqraafi waa mid ka mid ah mihnadaha hogaaminaya Maraykanka maanta. Waa maxay sababta macluumaadka geospatial ay muhiim u tahay? Tiknoolajiyada Geospatial waxay awood noo siinaysaa inaan helno xogta loo tixraaco dhulka oo aan u isticmaalno falanqaynta, qaabaynta, jilitaanka, iyo muuqaalaynta . Tiknoolajiyada Geospatial waxay noo ogolaataa inaan samayno go'aamo xog ogaal ah oo ku salaysan muhiimada iyo mudnaanta khayraadka kuwaas oo intooda badan ku xaddidan dabeecadda. Waa maxay faa'iidooyinka barashada GIS? GIS waxay u ogolaataa isticmaalayaasha inay abaabulaan, sawiraan, oo ay falanqeeyaan lakabyada kala duwan ee xo...
Post a Comment
Read more

Diploma in Python Programming. Free online course

Koorsadan, waxaad ku baran doontaa aasaaska luuqadda barnaamijka Python, oo ay weheliso barnaamijyada hab-dhaqannada ugu wanaagsan. Waxaad baran doontaa inaad matasho oo kaydiso xogta adigoo isticmaalaya noocyada xogta Python iyo doorsoomayaasha, oo waxaad isticmaashaa shuruudo iyo wareegyo si aad u xakamayso socodka barnaamijyadaada. Waxaad ka faa'iidaysan doontaa awoodda qaababka xogta adag sida liisaska, sets, qaamuusyada, iyo tuples si aad u kaydiso ururinta xogta la xidhiidha. Waxaad qeexi doontaa oo aad diiwaangelin doontaa hawlahaaga gaarka ah, waxaad qori doontaa qoraallo, oo aad maarayn doontaa khaladaadka. Ugu dambeyntii, waxaad baran doontaa inaad ka hesho oo aad isticmaasho cutubyada Maktabada Heerka Python iyo maktabadaha kale ee qolo saddexaad. Waxay kaa cawinaysa  ▪︎ Horumarinta Shabakadda ▪︎ Horumarinta Software-ka ▪︎ Horumarinta Ciyaaraha AI & ML ▪︎ Falanqaynta Xogta Links hoose ka baro Coursada ⬇️  (100% Free) Diploma in Python Programming... Description ...
Post a Comment
Read more

Awooda caqliga Dahsoon ( The power of subconscious mind )

       Awooda caqliga Dahsoon ( The power of subconscious mind )         - Buugan Waxa Qoray           (James Thompson )          waxaana Turjumay            ( xamse Tudhaale ) Qoraalada ugu muhiimsan buugan ee aan wax badan ka faaiday markaan akhriyay waxa ka mid ah........ Aaminaadaha aad naftaada ka qabto ee ku jira garaadkaaga dahsoon waxa ay saamayn wayn ku leeyihiin xaqiiqada aad la kulanto noloshaada. Haddii aad caqliga dahsoon ku sidato aaminaado taban oo naftaada ku saabsan, waxa aad si dhab ah ula kulmaysaa aaminadahaas oo dhab ah, balse haddii aaminaadaha caqligaaga dahsoon ku jira ee ku saabsan naftaadu yihiin kuwo wanaagsan waxa aad si dhab ah ula kulmi doontaa isla aaminadaahaas inta aad nooshahay.  Sababtu waa in xaqiiqada aad ku nooshahay ay la mid noqonayso sawirka aad maskaxdaada ku haysato. Aan ku celiyo mar labaad qodobkan, waayo waa mid xasa...
Post a Comment
Read more