Skip to main content

Posts

Buugga: ‘13 Things Mentally Strong People Don’t Do’ ~ oo ay qortay Amy Morin

Buugga: ‘13 Things Mentally Strong People Don’t Do’ ~ oo ay qortay Amy Morin. ================== Dhammaanteen waxa aynu ognahay in jimicsigu u dhiso jidhka una kordhiyo awood iyo adkaysi, laakiin badankeennu waa aynu mooggannahay in ay jiraan habab sidaas oo kale aynu maskaxdeennana ugu dhisi karno, una tayeyn karno si ay ugu diyaarsanaato xilliyada adag ee soo waajihi kara, iyo tallaabooyinka ay tahay in aynu qaadno marka caqabadaha kala duwan ee noloshu ay innaga hor yimaaddaan, iyo weliba sida ugu habboon ee aynnu marka horeba uga dheeraan karno duruufaha noocaas ah. Amy Morin oo ku xeeldheer dabiibka nafsiga ah (Psychotherapist) ayaa waayoaragnimada ay ka heshay muddo dheer oo ay ku soo dhex jirtay la tacaalista xanuunnada nafsiga ah iyo la talinta Bukaanka xaaladaha nafsadeed la soo dersaan, waxa ay xaqiiqsatay in caadooyinka dib u dhaca oo uu qofku iska goyn kari waayaa ay yihiin sababaha ugu badan ee ka hor istaaga guusha iyo badhaadhaha. Xaaladaha nafsadeed ee ay ka mid yihiin ...

Nidaamka waxbarasho ee umadeed waka keeni kara hormarka bulsho

Halkan waxa kusoo bandhigi doona in nidaamka waxbrasho ka qayb qaato hormarka bulsho ee dhan walba tusaale aynu u soo qaadano ..Nidaamka waxbarashada aasaasiga ah ee dalka Japan waxaa ka mid ah in dugsiga hoose/dhexe xoogga la saaro maaddo lagu magacaabo, ‘Barashada anshaxa’. Waxa ay ka kooban tahay afar qaybood oo aasaasi ah;  1. Wacyiga shakhsiga ah oo qofku uu barto, fahmana shakhsiyaddiisa, dareenkiisa, waxa xiise geliya, waxa uu jecelyahay, waxa aanu ku fiicnayn. Ilaalinta quruxda iyo nadaafadda jidhka iyo dharka, Geesinimada iyo hal-adayga, xoriyadda, Nidaamka, run jeclaanta, dadaalka, isku filnaanshiyaha iyo in qofku naftiisa ku tiirsanaado, run-sheegnimada, iyo guud ahaan in uu is barto qofka uu yahay. Waxa uu gudo iyo waxa uu geyaba.  2. Xidhiidhka uu qofka kale la yeelanayo; anshaxa ay tahay in uu kula macaamilo, Mahadnaqa, niyad u dhiska qofka, kibir la’aanta iyo is dhuldhigga, saaxiibtnimada, iskaashiga, caawinta iyo garab siinta qofka u baahan, iwm. 3. Xidhiidhka ...

Sida aan u helay Kaalmada Dhaqaale ee Coursera !!! 2022

Iyada oo colaadaha iyo dhaqaala xumada ka jirta meelo ka mid ah adduunka, maahan khalad in loo maleeyo in dadka qaar ay qabaan arrimo dhaqaale. Waxaad ku jirtaa booska ku habboon haddii aad qabto arrimo dhaqaale oo aad u baahan tahay inaad ku hagaajiso noloshaada xirfadeed koorsooyinka khadka tooska ah. Bixiyaha koorsada khadka tooska ah ee MOOC, Coursera, ayaa leh barnaamij gargaar dhaqaale kaas oo ka caawiya dadka baahan rabitaanka kobaca shaqada. Dad badan ayaa ka faa'iideystey muuqaalkan fekerka leh, xitaa naftayda. Hadda aan u gudubno ajandaha maanta: Waa maxay Coursera? Waa maxay sababta aad u isticmaasho Coursera? Oo sidee ayaad u dalban kartaa kaalmada dhaqaale ee Coursera 2022? Waa maxay Coursera?  Waa goob wax-barashada e-learing ah oo u oggolaanaysa inay lacag-la'aan iyo lacag la'aan labadaba ka helaan ilaha waxbarasho ee adduunka oo dhan.  Coursera, waxaad ku baran kartaa xad la'aan waxaadna ku dhisi kartaa xirfado koorsooyin online ah, shahaadooyin, iyo sha...

Sida Loo Sameeyo Isbadalada Hab-nololeed Caafimaad Qaba

 Hab-nololeedkaaga waxa ka mid ah doorasho kasta ama fal kasta oo aad samayso kaas oo saamaynaya noloshaada si yar. Isku soo wada duuboo, doorashooyinkan iyo ficiladan ayaa ka tarjumaya dabeecadaada iyo qiyamkaaga. Inta lagu jiro barnaamijka fayoobaanta, waxaa lagugu dhiirigelin doonaa inaad isbedel ku sameyso qaab nololeedkaaga. Iyadoo dawooyinku ay kaa caawin karaan inaad lumiso miisaanka, ka adkaato xanuunka oo ay yareeyaan qaar ka mid ah calaamadaha gabowga, samaynta isbeddelka qaab nololeedkaaga waxay kuu ogolaaneysaa inaad sii wadato faa'iidooyinkaas muddo dheer. Waa maxay Isbeddellada Hab-nololeedka? Isbeddellada hab-nololeedku waa beddelka dabeecadda ama isbeddellada caadooyinka kuwaas oo dhiirrigeliya isbeddello wanaagsan oo noloshaada ah. Kuwani waa qayb aasaasi u ah barnaamij kasta oo fayoqab ah. Tusaalooyinka hab nololeedka waxaa ka mid ah: ▪︎ Qaababka hurdada ▪︎ Jedwelka  cuntada maalmeedka ▪︎ Heerka dhaqdhaqaaqa jirka ▪︎ Dhaqannada maareynta cadaadiska ▪︎ Caadooy...

Diploma of Water, Sanitation, and Hygiene.. free online course

 Biyo nadiif ah oo la cabbo, fayadhowrka iyo nadaafadda ayaa muhiim u ah caafimaadka iyo wacnaanta aadanaha. Nadiifinta nadaafadda ee badbaadada leh ma aha oo kaliya shardi u ah caafimaadka, laakiin waxay ka qayb qaadataa hab-nololeedyada, imaanshaha dugsiga iyo sharafta waxayna caawisaa abuurista bulshooyin adkeysi leh oo ku nool deegaan caafimaad qaba. Maxay tahay sababta nadaafadda iyo fayadhowrka biyuhu muhiim u yihiin? Helitaanka biyo nadiif ah iyo fayadhowr macneheedu waa in la iska ilaalin karo soo-gaadhista cudurro aan tiro lahayn . Sannad kasta, malaayiin qof ayaa u dhinta cudurrada ay sababaan biyo-la'aanta, nadaafadda, iyo nadaafadda. Marka laga reebo oof-wareenka, shubanku waa sababta ugu weyn ee dhimashada carruurta ka yar 5 sano. Course outline  (100%free)Diploma of Water, Sanitation, and Hygiene..       Description 📃 : Learning overview of WASH tools and terminology and the its role in relief and development. Go through a simulated emergenc...

Diploma of Evaluation, Accountability and Learning (MEAL) . Free online course

Kormeerka iyo Qiimaynta (M&E) waa hawl maareyn joogto ah si loo qiimeeyo haddii horumar laga gaaray gaaritaanka natiijooyinka la filayo, si loo ogaado caqabadaha hirgelinta iyo in la muujiyo haddii ay jiraan wax saameyn ah oo aan loo baahnayn (togan ama taban) oo ka yimid qorshe maalgashi, barnaamij ama mashruuc ( "mashruuc/qorshe") iyo hawlihiisa. Nidaamyada qorsheynta, kormeerka iyo qiimeynta waxay ka kooban yihiin habka Maareynta Ku-saleysan ee Maareynta (RBM), kaas oo loogu talagalay in lagu caawiyo go'aan gaarista ujeedooyinka cad (eeg RBM ). Qorshayntu waxay caawisaa in diirada la saaro natiijooyinka muhiimka ah, halka M&E ay fududayso barashada guulihii iyo caqabadihii hore iyo kuwii la kulmay intii lagu jiray fulinta. Course outline  ( (100% Fʀᴇᴇ) Diploma of Evaluation, Accountability and Learning (MEAL)  Description 📃 : This course provides an introduction to the logic model—a a key monitoring and evaluation tool. Learn common terminology and different t...

Fundamentals of Project Planning and Management. Free online course

Qorshaynta mashruucu waxay hubisaa guusha mashruuca iyo keenista wakhtiga, shaqada muhiimka ah ee urur kasta oo farsamo. Ku dadaalida qorshe kaamil ah waxay gacan ka geysan doontaa kordhinta ixtimaalka ku qanacsanaanta macaamiisha iyo kalsoonida ay ku qabaan ururka maalgashiga mustaqbalka. Waa tallaabada ugu muhimsan ee dhimista khatarta iyo guul-darrooyinka mashruuca. Ka dib oo dhan, qofna ma helo dhibco fikrad cajiib ah haddii fulinta ugu dambeyntii ku guuldareysto.  Aasaaska Maareynta Mashruucu waa barnaamij gacan-ku-gal ah, aqoon-is-weydaarsi ku salaysan, barnaamij is-dhexgal ah . Waxaa ka mid ah layliyo kooxeedyo yaryar, doodo kooxeed oo waaweyn, iyo fududaynta macalinka. Ka-qaybgalayaashu waxay awood u yeelan doonaan inay ku celceliyaan waxay bartaan mashruuca daraasadda. Links hoose ka  baro Coursada ⬇️  (100% Free) Fundamentals of Project Planning and Management. Description 📃 : Projects are all around us. Virtually every organization runs projects, either formal...